![](https://www.frystar.co.jp/wp/wp-content/themes/frystar/img/recipe/title02.png)
パン粉の佃煮
![パン粉の佃煮 パン粉の佃煮](https://www.frystar.co.jp/wp/wp-content/uploads/2015/08/ef2530e4010c308437b16a23dda8d1dc.jpg)
材料
人前
- パン粉(フライスターセブンゴールド国内小麦使用がお薦め) 1カップ
- ちりめんじゃこ 大さじ2
- ごま 大さじ2
- かつおぶし 1パック(3g)
- しょうゆ 大さじ2
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- さとう 大さじ2
- サラダ油 大さじ1ぐらい
![](https://www.frystar.co.jp/wp/wp-content/themes/frystar/img/recipe_detail/coment_kyara.jpg)
余ったパン粉がごはんにぴったりの佃煮に大変身!
密封容器に入れて1週間は保存OKです。
![作り方](https://www.frystar.co.jp/wp/wp-content/themes/frystar/img/recipe_detail/tsukurikata.jpg)
![1](https://www.frystar.co.jp/wp/wp-content/themes/frystar/img/recipe_detail/no01.jpg)
余ったフライスターセブンゴールド国内小麦使用は目の細かいザルなどでふるい、余分な小麦粉を取り除いておく。
![2](https://www.frystar.co.jp/wp/wp-content/themes/frystar/img/recipe_detail/no02.jpg)
フライパンにサラダ油を熱し、①のフライスターセブンゴールド国内小麦使用を加えてカリッとするまで炒め、ちりめんじゃこ、ごま、かつおぶし、調味料を加えて中火でしっとりするまで3分くらい炒める。
![3](https://www.frystar.co.jp/wp/wp-content/themes/frystar/img/recipe_detail/no03.jpg)
ごはんにふりかけていただく。
![](https://www.frystar.co.jp/wp/wp-content/themes/frystar/img/recipe/title02.png)
![](https://www.frystar.co.jp/wp/wp-content/themes/frystar/common_img/english.jpg)
![](https://www.frystar.co.jp/wp/wp-content/themes/frystar/common_img/fryman.png)
- 23.09.29
- 新着レシピ公開いたしました
- 23.03.31
- 次世代法に基づく一般事業主行動計画
- 23.03.08
- 健康経営優良法人2023認定